We stellen een traject samen waarin we binnen 6 tot 12 maanden jouw doelen kunnen behalen. Dit traject bestaat niet alleen uit training, maar ook uit voedingsadvies en mentale ondersteuning. Daarnaast kun je ervoor kiezen extra trajecten te volgen om specifiekere problemen aan te pakken.
Hoe gaat het gebeuren
Door jouw denkpatronen te herkennen en vervolgens te doorbreken, reset je als het ware jouw systeem en zorg je ervoor dat jouw denkpatronen en mentaliteit in minstens 6 maanden met je mee veranderen. Op deze manier heeft Personal Training effect op de lange termijn.
Hoe lang duurt het
Alle trajecten die wij bieden zijn voor een periode van minstens 6 tot 12 maanden. Dit is de tijd die wij nodig hebben om op een verantwoorde manier resultaten te behalen en het welbekende jojo-effect te voorkomen. Wij focussen zo niet alleen op jouw fysieke veranderingen, maar vooral ook op het mentale aspect.
Programma's
Al onze programma’s zijn opgesteld door een professionele personal trainer.