Personal Training

• 1x per week Personal Training
• Inclusief weging
• Meting
• Voedingsadvies op maat
• Persoonlijk contact met jouw trainer

• 2x per week Personal Training
• Inclusief weging
• Meting
• Voedingsadvies op maat
• Persoonlijk contact met jouw trainer

• Onbeperkte Personal Training (op afspraak)
• Inclusief weging
• Meting
• Voedingsadvies op maat
• Persoonlijk contact met jouw trainer

• Onbeperkte Personal Training bij jou thuis of op locatie (op afspraak)
• Inclusief weging
• Meting
• Voedingsadvies op maat
• Boodschappendienst
• Persoonlijk contact met jouw trainer

Fit blijven tijdens je zwangerschap op een veilige en verantwoorde manier is mogelijk.

Er wordt rekening gehouden met de veranderingen van het lichaam en de oefeningen worden daarop aangepast. Zo wordt er voornamelijk gefocust op de bekkenbodem, onderrug, buik en een ontspannen ademhaling.

Ook na je zwangerschap kun je bij ons terecht om optimaal te herstellen van jouw bevalling.

2x per week 60 minuten onder leiding van een personal trainer, inclusief weging, meting, voedingsadvies en persoonlijk contact met jouw coach.

• 1x per week
• Eén op één 30 minuten boksen
• Eigen trainer

• Een online intake
• Een op maat gemaakt voedingsschema
• Een op maat gemaakt trainingsschema
• 1 x per week een online contactmoment met jouw trainer

• Op maat gemaakt voedingsschema
• 1 x per week een online contactmoment met jouw voedingsadviseur
• Beter op je voeding letten, maar geen Personal Training